Move With Julien : la méthode de mobilité pour un corps fort, souple et sans douleurs
Que tu sois un sportif qui plafonne, quelqu’un qui veut rester capable de tout faire à 70 ans, ou en quête d’un vrai outil de transformation : le mouvement est ta porte d’entrée.
La méthode de Julien : Force ET Souplesse ensemble
Tu as probablement essayé le yoga, le stretching ou le fitness classique. Tu as peut-être même eu des résultats temporaires. Mais pourquoi les douleurs reviennent-elles ? Pourquoi tu ne deviens pas vraiment souple ?
L’approche classique
L’approche Move With Julien
Pour qui est cette méthode
Peu importe où tu en es, que tu sois débutant ou que tu veuilles améliorer ta pratique sportive, ma méthode est conçue pour te faire progresser graduellement et durablement.
Tu pratiques un sport et tu veux dépasser tes plateaux
Musculation, arts martiaux, course, danse… Tu t’entraînes dur mais ton corps ne suit plus. Le blocage n’est pas dans tes muscles, il est dans ton système nerveux.
Tu veux entretenir ton corps et rester en forme le plus longtemps possible
Pas besoin d’attendre la blessure ou la raideur pour agir. Plus tôt tu réintègres le mouvement, plus longtemps tu restes capable de tout faire.
Tu recherches une méthode holistique pour agir sur toutes les dimensions de ta vie
Physique, mental, émotionnel, spirituel. Le corps est l’outil de transformation le plus concret que tu aies, bien plus qu’une affirmation devant un miroir ou un séminaire de développement personnel.
Une méthode,
un programme,
un engagement.
Force & Souplesse 2.0 s’adapte à toi, quel que soit ton point de départ et tes ambitions.
Julien Demaret, Coach mobilité
J’ai longtemps cherché à m’échapper de ma propre vie
Pendant plus de quinze ans de ma vie, je vivais en pilote automatique.
Métro, boulot, dodo. Les semaines qui s’enchaînent, en attendant le week-end comme échappatoire.
Je ne prenais pas vraiment soin de mon corps. J’ai fait beaucoup de musculation pour paraître beau et fort à l’extérieur, pour cacher mon mal-être intérieur. Cela me donnait également bonne conscience la semaine, pour compenser tout l’alcool que je buvais le week-end. J’étais en mode auto-destruction. Incapable de me projeter dans un futur enviable.
En 2019, j’ai pris un billet d’avion, aller simple. Pour changer d’environnement, pour repartir de zéro. Sinon, j’allais droit dans le mur.
Le mouvement a tout changé
Je suis parti réaliser mes rêves d’enfant et apprendre différentes pratiques du mouvement.
Arts martiaux, mobilité, travail du corps, méditation…
Au fil des années, une chose est devenue évidente pour moi :
« Le mouvement c’est la vie. »
Aujourd’hui, j’accompagne les sportifs à optimiser leur entraînement grâce à la mobilité. Mais aussi celles et ceux qui veulent retrouver un corps mobile, sortir des douleurs et construire une vie dans laquelle ils se sentent alignés avec leurs aspirations profondes.
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Ils ont transformé leur mobilité
Découvre comment mes clients se sont débarrassés de leurs douleurs et ont retrouvé une mobilité complète.
Super entraînements, bien progressifs, une bonne pédagogie et Julien répond à tous les commentaires et questions sur son site, bravo! Je l’ai déjà recommandé à plusieurs amis dans la 40 aine que j’ai convaincu avec mon témoignage! Semaine 3 j’ai bien commencé à retrouver une mobilité perdue et je continue ! Allez on chausse les baskets !
Romain B
Pour moi une excellente formation sur le sujet du bien être physique (et mental !). Approche mêlant plein de disciplines (donc pas du tout dogmatique), pédagogique, avec beaucoup de sagesse (pas d’injonction), et avec l’objectif d’avoir un corps fort et souple pour bien vieillir. Je ne peux que recommander
Alexandre Spiga
Grâce a ce programme, les inflammations aux différents tendons de l’épaule dont j’ai été victime, ce sont fortement atténuées ce qui m’a permis de reprendre la boxe et différents autres sports.
Et au-delà de ça, ce programme m’amène une rigueur et un cadre de vie qui est encore plus intéressant.
Panayotis Roussis