Programme
Remise en Mouvement (REM)
Marre de te sentir rouillé dès le saut du lit ? Oublie les séances de sport interminables et les étirements passifs qui ne donnent aucun résultat durable.
Avec le programme REM, je te propose de déverrouiller tes articulations et de retrouver un corps fonctionnel en seulement 10 minutes par jour, directement depuis ton salon.
Validé par +6 000 personnes en France
REM : 10 minutes par jour pour déverrouiller tes articulations
Oublie les séances de deux heures qui t’épuisent rien qu’en y pensant. Pour que ton corps change, on ne cherche pas la souffrance, mais la consistance.
Retrouve un corps fonctionnel sans passer des heures au sport
Dix minutes suffisent pour briser la sédentarité. On ne vise pas la performance, mais simplement ta survie articulaire.
Ton autonomie explose. Faire tes lacets ou porter tes courses redevient enfin un geste simple.
- Bénéfices immédiats : moins de raideur au réveil.
- Meilleure fluidité de marche.
- Fin des blocages en se baissant.
Une approche progressive pour reprendre confiance en tes capacités
Ici, on mise sur la douceur. Ton corps n’est pas un ennemi à brusquer. La régularité gagne toujours contre l’intensité violente et sporadique.
Est-ce que ce programme est vraiment fait pour toi ?
Tu te demandes si tu as encore ta place dans un corps qui bouge ? On va passer des promesses de salle de sport à ta réalité : celle de subir tes articulations au réveil.
Pour les personnes qui se sentent prisonniers de leur raideur
Ton dos te lance et tes hanches semblent soudées ? Vieillir ne signifie pas devenir un bloc de béton. Ce déclin est réversible avec les bons mouvements.
Si tu as déjà tout essayé sans résultat durable
Les médicaments masquent le signal sans régler le fond. Le repos total est souvent une fausse bonne idée qui affaiblit tes tissus.
Reprends enfin les commandes. Ta santé dépend de tes mouvements quotidiens, pas d’une pilule miracle ou de l’immobilisme.
On travaille sur le plan physique, mental et existentiel
La méthode Move With Julien : pourquoi bouger vaut mieux que s’étirer
Tu penses que s’étirer comme un élastique est la clé pour ne plus être raide ? Détrompe-toi, car la logique du fitness classique fait souvent fausse route.
Le secret de la force dans l’amplitude des mouvements
Oublie l’étirement passif et mou. Limite à attendre le train qui passe. Pour libérer ton corps, tu as besoin de mobilité active et de contrôle.
Charge ton articulation intelligemment. C’est le seul moyen de la renforcer et de la débloquer durablement.
| Approche | Méthode Classique | Méthode Move With Julien |
|---|---|---|
| Action | Étirement passif | Mobilité active |
| Sensation | Douleur | Signal de sécurité |
| Résultat | Temporaire | Durable |
Rassurer ton système nerveux pour lever les blocages
Ton système nerveux verrouille tout par peur. Car ce que tu n’utilises plus, tu le perd. Si tu ne vas jamais plus bas que la position assis sur une chaise : alors ton corps te verrouille par sécurité : raideurs et douleurs. L’objectif avec REM est de le rassurer avec des mouvements doux et il lâchera enfin la tension. C’est un travail régulier et durable pour retrouver ta liberté dans tes mouvements et profiter pleinement de la vie.
Ce qui t’attend durant tes 4 semaines de transformation
On passe aux choses sérieuses : ton quotidien avec le programme remise mouvement pour enfin revivre.
28 séances guidées et une bibliothèque de mouvements
Une vidéo de 10 min par jour : C’est simple, tu cliques et tu suis mes mouvements.
La bibliothèque technique te permet de maîtriser chaque geste sans se tromper.
Des bonus pour ton mental et ta posture
On travaille aussi l’esprit. Le groupe privé permet d’échanger. Tu n’es plus seul face à tes raideurs matinales.
- 28 vidéos quotidiennes
- Accès au répertoire technique
- Modules psychologie
- Accès à la communauté privée
Ils ont fait le programme de remise en mouvement
Découvre comment mes clients se sont débarrassés de leurs douleurs et ont retrouvé une mobilité complète.
J’ai 76 ans et 3 prothèses : hanches et genoux. Je fais ce que je peux en V1. Je sens déjà une amélioration en étant dans la deuxième semaine.
Je pense pour une fois ce programme vaut l’argent payé.
Julien guide parfaitement les séances et rend toujours attentif à faire ce que l’on peut et ne pas vouloir précipiter le succès.
Susanne Gabella
Mon renouveau
J’ai 61 ans, des hernies discales et comme je suis infirmière libérale, j’avais peur de bouger de peur de me bloquer.
Je reprends confiance petit à petit en mes capacités physiques et mentales !!! J’y prends goût et ça me manque les jours off
Agnès Bontemps
Je recommande à 100%.
Très bon cours en ligne, les vidéos sont claires. Les exercices sont très variés. On ne s’ennuie pas. Pour certains exercices, il y a des variations, ce qui permet de faire en fonction de ses capacités.
J’attaque la deuxième semaine et honnêtement je me sens beaucoup moins raide (c’est flagrant au réveil). J’avais mal depuis plusieurs mois dans un adducteur. La douleur s’accentuait lorsque je marchais en montée. Sans m’en rendre compte la douleur a disparu au bout d’une semaine.
Conclusion : Julien est très motivant et je suis super contente de voir que je progresse sur l’exécution des exercices.
Delphine Martin
Tu hésites à te remettre en mouvement ?
C’est normal, mais laisse-moi balayer tes dernières craintes maintenant.
Adaptation aux douleurs chroniques et matériel requis
Arthrose ou peur de te blesser ? Le programme s’adapte totalement à ton niveau actuel.
Zéro matériel requis.
Ton salon suffit largement pour commencer ta transformation physique dès aujourd’hui.
Accès à vie et premiers résultats visibles
L’accès reste illimité. Tu avances à ton rythme, sans pression. Les premiers changements se font sentir.
En bref :
- Méthode : Mobilité active et système nerveux
- Durée : 10 min / jour pendant 4 semaines
- Inclus : 28 séances + Bonus mental + Groupe privé
+6000 personnes ont déjà fait mes programmes et les recommandent